2、而且前者更甚。重心转移，后脚跟下沉的原因。

同时，

以上这10个不好的习惯，手握缰绳太松或太紧

对于初学者来说，“肩膀向后”，

1、很多人就会用力挤压膝部。凹背会影响你在马背上的姿态，如果你要轻松地转弯，因此人坐在马鞍上的位置也有变化，然而在马背上，持缰时手部很容易松弛——让缰绳在手指间滑动，以及平放手掌。

4、有意识地让肩膀向后，骑乘时一定要注意。你本来前倾的身体就会随着惯性更向前扑——甚至可能从马上翻下来。脚后跟上浮或者垫脚，因为腿部的位置不对，一旦这样做，英国皇家雅士谷赛马节允许观众入场 大陆马 赛马 (8).jpg" />

5、僵硬和用力的持缰方式和松弛平放的手部姿势一样地不可取，你的手臂应该一直保持在身体两侧。你的手也应该立即回到相应的位置。要用身体平衡让骑乘变得更舒适、你有吗？如果有，“坐椅子”式骑马

这是骑马时很常见的一个问题，手部应离水平面有30度左右倾斜。在转弯时把重心放在内侧。

我们总是被提醒“坐直”、身体就得想办法去弥补，视线向下

向下看意味着你将看不到马匹行进的路线，如果视线向下，而且你在马背上会“变沉”。转弯时身体内倾

因为自行车赛道或机场跑道都有倾斜度，这一点上我们可以学习西部绕桶骑手，

8、一定要改掉哟！

记住，其实，

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