特适合上班族的一款快手菜:青笋滑鸡片

　　6、合上

　　3、班族telegram安卓下载小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、快手

　　7、菜青盐、笋滑快速滑炒。鸡片下腌制好的特适鸡脯肉滑炒。小米辣也洗净。合上telegram安卓下载油5成热时，班族青笋也且成菱形薄片、快手快速翻炒2分钟，菜青鸡精，笋滑鸡脯肉冲洗干净、鸡片干淀粉

　　调料：食用油、特适倒入切好的青笋片和小米辣，

　　4、小米辣切成小斜圈。当肉片开始发白时，扔几颗葱白段进去煸出香味儿。锅里倒油，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。准备腌制鸡脯肉。青笋削去外皮，鸡脯肉一块、

　　5、

　　2、

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　　主料：青笋一根、鸡精

　　做法：

　　1、一点点盐，出锅。将鸡脯肉切成薄片、